Отдых, горящие туры в любую страну

Горящие туры в Египет, путевки

 

 

 

 

СТАТЬИ О ФИТНЕСАХ
Кроссфит: в чем эффект? Кроссфит: в чем эффект?

Впервые я увидела надпись Crossfit на стене в летнем тренажерном зале моего друга. После, в моем...
Как выбрать персонального тренера? Как выбрать персонального тренера?

Персональный тренер - это наш наставник, учитель, пример для подражания и страховка от необдуманных...
Откройте для себя тренировки FitCurves! Откройте для себя тренировки FitCurves!

В клубах FitCurves вы получаете комплексное решение о том, как управлять своим весом. Оно включает:...
Единственный способ натренировать 500 мышц за 15 минут Единственный способ натренировать 500 мышц за 15 минут

В Интернете полно рекламы о чудо-способах похудения и быстром формировании идеальной фигуры. «Пресс...
Какой абонемент выбрать? Обзор абонементов в фитнес-клубах Киева Какой абонемент выбрать? Обзор абонементов в фитнес-клубах Киева

Киев переполнен предложениями от различных фитнес-клубов. И большинство из них предлагают стать...
Family place для летнего отдыха в Киеве: обзор редакции Family place для летнего отдыха в Киеве: обзор редакции

Наконец-то! О летнем отдыхе можно не только вспоминать, пришло время его ощущать. Погодка так и...
Музыка для йоги - расслабляемся Музыка для йоги - расслабляемся

Во время, когда стрессовые ситуации окружают нас повсюду, йога - это в первую очередь способ релаксации....
Как похудеть на отдыхе, или альтернатива обычным турам Как похудеть на отдыхе, или альтернатива обычным турам

Хоть раз в жизни каждая из нас хотела стать лучше: похудеть, заняться спортом, начать правильно...
Танцевальные направления 2016: от поппинга до локинга Танцевальные направления 2016: от поппинга до локинга

Современные танцы: от сальсы и танго до хастла и крампа. Обзор классических и современных популярных...
Эффективные упражнения на растяжку Эффективные упражнения на растяжку

Оказывается, растяжка не только делает нас гибкими, движения плавными, но и омолаживает наше тело,...
10 упражнений для сексуальной груди 10 упражнений для сексуальной груди

Мы часто так хотим заполучить упругую попу и рельефный пресс, что совсем забываем об упражнениях...
Как накачать пресс и заполучить плоский живот Как накачать пресс и заполучить плоский живот

Почему-то плоский живот и накачанный пресс - номер один в листе самосовершенствования многих девушек....
ТЫ ТОЛЬКО ЛУЧШЕ. 17-Я КОНВЕНЦИЯ NIKE WOMEN WEEKEND ТЫ ТОЛЬКО ЛУЧШЕ. 17-Я КОНВЕНЦИЯ NIKE WOMEN WEEKEND

19 и 20 марта состоялся NIKE WOMEN WEEKEND – большое спортивное мероприятие, которое является частью...
Гимнастка Стелла Захарова: «У меня свои правила игры» Гимнастка Стелла Захарова: «У меня свои правила игры»

Стелла Захарова – олимпийская чемпионка по гимнастике, многократная обладательница кубка Украины...
Правила стройного тела Правила стройного тела

В этом материале мы расскажем Вам о том, какие правила нужно выполнять для того, чтобы Ваша фигура...
Как заставить себя похудеть? Как заставить себя похудеть?

Редакция Izum.ua расскажет Вам об основных правилах похудения и действенных методах борьбы с лишними...
Тодес - это не только танцы, это и воспитание Тодес - это не только танцы, это и воспитание

Андрис Капиньш: «Тодес - это ведь не только про танцы, это и про воспитание». Для киевской школы-студии...
Спортзал для лица: самые эффективные упражнения Спортзал для лица: самые эффективные упражнения

Редакция Izum.ua пообщалась с реабилитологом и инструктором по фитнесу для лица FaceFitness studio...
Особенности занятий фитнесом: консультирует ФК Националь Особенности занятий фитнесом: консультирует ФК Националь

Сегодня мы поговорим о таких понятиях в фитнесе, как гипертрофия и гиперплазия. Чем отличаются эти...
Как похудеть после новогодних праздников? Как похудеть после новогодних праздников?

После всех новогодних праздников - очень актуальный вопрос. Как похудеть?
36 советов, которые помогут вам похудеть в новом году! 36 советов, которые помогут вам похудеть в новом году!

36 советов, следуя которым вы сможете похудеть в новом году.
Восстанавливаем фигуру после праздников: рекомендации ведущих тренеров Восстанавливаем фигуру после праздников: рекомендации ведущих тренеров

Во время праздничных застолий так сложно отказаться от вкусных лакомств, и к тому же в больших количествах....
Лучшие фитнес- советы для беременных Лучшие фитнес- советы для беременных

Позаботьтесь о совем здоровье, занимаясь фитнесом во время беременности, и окружите себя комфортом...
Детокс процедуры на дому Детокс процедуры на дому

Очищение организма - вещь крайне полезная. Советы по проведению детокс-процедур
Фитнес-правила: как питаться зимой Фитнес-правила: как питаться зимой

Зимой сложно оставаться в форме, поскольку организм привык запасать жир на холодный сезон. Тем более...
Тренировки для беременных: что выбрать? Тренировки для беременных: что выбрать?

Врачи сходятся во мнении - беременные женщины не должны лежать на диване, тренировки им на пользу!...
Как начать тренироваться: мотивация от ФК "National" Как начать тренироваться: мотивация от ФК "National"

Перед тем, как начать тренировки, необходимо поставить цель и затем уже чётко к ней следовать.
Когда нужно начинать заниматься йогой? Уже сегодня! Когда нужно начинать заниматься йогой? Уже сегодня!

Йога - это здоровье, так возьмитесь же за нее наконец!
Скользим и худеем: слайд-аэробика Скользим и худеем: слайд-аэробика

Слайд-аэробика – это силовая аэробика, которая проводится на специальной скользящей дорожке.
Как прийти в форму перед НГ: советы для безопасного и эффективного похудения Как прийти в форму перед НГ: советы для безопасного и эффективного похудения

Новый Год совсем близко! А ваше тело к нему готово?
Как повысить иммунитет в период простуд? Как повысить иммунитет в период простуд?

Наступила пора дождей, ветра и холода. Фитнес-клуб «Националь» делится советами о том, как укрепить...
Идеальный животик! ТОП-10 простых упражнений для пресса Идеальный животик! ТОП-10 простых упражнений для пресса

Чтобы накачать идеальный пресс, не обязательно изнурять себя непосильными физическими упражнениями....
Как сделать занятие спортом полезной привычкой Как сделать занятие спортом полезной привычкой

Начать заниматься спортом никогда не поздно, особенно стоит обратить внимание на цены в фитнес-клубах...
Проект "Преображение c Bogomolov Image School": 1 участник Проект "Преображение c Bogomolov Image School": 1 участник

На протяжении двух недель мы будем публиковать подробные репортажи о стайлингах победительниц и...
Что такое Pilates Allegro Reformer? Что такое Pilates Allegro Reformer?

Если вы - любитель пилатеса, но хотите получать больше от тренировочного процесса и достигать большего...
В плаванье за стройностью: аквааэробика в Киеве В плаванье за стройностью: аквааэробика в Киеве

Попробуем заменить обильный ужин на поход в фитнес-студию. Совсем не обязательно выжимать из себя...
Как выбрать хороший бассейн для всей семьи? Как выбрать хороший бассейн для всей семьи?

В холодный период года так не хватает плавания. Предлагаем вам обзор бассейнов Киева
Как укрепить мышцы спины? Три простых упражнения Как укрепить мышцы спины? Три простых упражнения

О том, как укрепить мышцы спины в домашних условиях, нам рассказал Сергей Конюшок — чемпион мира...
О спорт, ты - мир: где в Киеве привести себя в форму? О спорт, ты - мир: где в Киеве привести себя в форму?

Когда на календаре последняя неделя февраля, все вспоминают о том, как же полезен спорт и физические...
Фитнес-клубы Киева: новинки, скидки и акции Фитнес-клубы Киева: новинки, скидки и акции

Отныне IZUM.ua каждую неделю изучает все новинки в разделах "Афиша" и "Акции"...

Новости от KINOafisha и TVgid
«агрузка...
«агрузка...

За что можно получить баллы

Для принятия участия в этой игре

Вам необходимо зарегистрироваться

Как заработать баллы? Помощь
У вас 0 баллов.  До подарка осталось 700 баллов
Играть